Veelgestelde vragen
Shilajit is een natuurlijke hars die uit rotsen in hooggelegen bergketens, zoals de Himalaya en de Altai-bergen, sijpelt. Het vormt zich gedurende eeuwen uit de ontbinding van plantaardig materiaal en mineralen. Rijk aan fulvinezuur, mineralen en andere bioactieve verbindingen, wordt het al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde gebruikt, met name in de Ayurveda, vanwege de gezondheidsbevorderende eigenschappen.
- Ondersteuning voor natuurlijke energieniveaus en uithoudingsvermogen.
- Ondersteuning voor cognitieve functie en geheugen.
- Ondersteuning voor de gezondheid van gewrichten en spieren.
- Ondersteuning van het immuunsysteem.
- Ondersteuning van de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam en de opname van voedingsstoffen.
- Ondersteuning voor gezond ouder worden en antioxidante eigenschappen.
Shilajit is beschikbaar in verschillende vormen, waaronder hars, poeder en capsules. De meest traditionele vorm is de hars, die kan worden gemengd met warm water, melk of kruiden thee. Volg de doseringsinstructies op de productverpakking of raadpleeg een zorgprofessional om de juiste dosis voor jou te bepalen, aangezien deze varieert op basis van individuele behoeften en gezondheidsdoelen.
Wanneer het afkomstig is van gerenommeerde leveranciers en zoals voorgeschreven wordt ingenomen, wordt shilajit over het algemeen als veilig beschouwd voor langdurig gebruik. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat het product vrij is van verontreinigingen zoals zware metalen. Zoals bij elk supplement is het het beste om uw zorgverlener te raadplegen, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of bestaande gezondheidsproblemen heeft.
De tijd die nodig is om resultaten op te merken kan variëren afhankelijk van de persoon en de specifieke gezondheidsvoordelen die worden nagestreefd. Sommige mensen kunnen binnen een paar dagen meer energie en uithoudingsvermogen ervaren, terwijl andere voordelen, zoals verbeterde cognitieve functie of gewrichtsgezondheid, enkele weken van consistent gebruik kunnen vergen.
Shilajit kan over het algemeen samen met andere supplementen worden ingenomen, maar het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen, vooral als je medicijnen of andere behandelingen gebruikt. Bepaalde verbindingen in shilajit kunnen interageren met medicijnen, dus professionele begeleiding wordt aanbevolen om de veiligheid te waarborgen.