FAQ

Le Shilajit est une résine naturelle qui suinte des roches des chaînes de montagnes de haute altitude, comme l'Himalaya et les montagnes de l'Altaï. Il se forme au fil des siècles à partir de la décomposition de matières végétales et de minéraux. Riche en acide fulvique, en minéraux et autres composés bioactifs, il est utilisé depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle, notamment en Ayurveda, pour ses propriétés bénéfiques pour la santé.

Shilajit est disponible sous différentes formes, notamment en résine, en poudre et en capsules. La forme la plus traditionnelle est la résine, qui peut être mélangée avec de l’eau tiède, du lait ou une tisane. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage du produit ou consultez un professionnel de la santé pour déterminer la dose qui vous convient, car elle varie en fonction des besoins individuels et des objectifs de santé.

Lorsqu’il provient de fournisseurs réputés et pris selon les instructions, le shilajit est généralement considéré comme sans danger pour une utilisation à long terme. Cependant, il est important de s’assurer que le produit est exempt de contaminants comme les métaux lourds. Comme pour tout supplément, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé préexistants.

Le temps nécessaire pour constater les résultats peut varier en fonction de l’individu et des bienfaits spécifiques recherchés pour la santé. Certaines personnes peuvent ressentir une augmentation de leur énergie et de leur endurance en quelques jours, tandis que d'autres avantages, tels qu'une amélioration de la fonction cognitive ou de la santé des articulations, peuvent nécessiter quelques semaines d'utilisation constante.

Shilajit peut généralement être pris avec d’autres suppléments, mais il est important de consulter un professionnel de la santé, surtout si vous prenez des médicaments ou d’autres traitements. Certains composés du shilajit peuvent interagir avec des médicaments, c'est pourquoi des conseils professionnels sont recommandés pour garantir la sécurité.